Pilates Instructor：KEIKO
子育てに仕事に・・会社員時代は毎日疲弊し、何のために働いているのか、自分の人生なのに自分のために生きていないような感覚でした。
ある日、学生時代に少しだけやっていたピラティスに再び触れる機会に恵まれ、1度のピラティスで気持ちが高揚するのを感じました。億劫だった仕事も前向きに捉えられるようになり、どんどんアクティブに活動したのを覚えています。
私がピラティスを通して伝えたいことは、まずは自分が人生の主役であることを忘れないでほしいということです。 ピラティスはただのエクササイズではなく、呼吸一つひとつにも意識を向け、自分の体に集中して正確に動きます。体の機能が改善されると、心も前向きになり、選択する未来が変わってきます。人生100年時代。何歳になっても自分が自分らしく在り続けられりうよう、一緒に伴走していきますので宜しくお願いします。
Pilates Instructor：YUMI
私は学生時代、体型に対してコンプレックスがあり無理なダイエットをしたりしていました。 20代では立ちっぱなしの仕事で足のひどいむくみ、体の痛み、出産後は産後鬱がひどく病院にも通いました。
そんな時出会ったのがピラティス。ピラティスのレッスンを重ねる度、体の変化はもちろん心にも変化が表れ毎日鬱々としていた気持ちが少しずつ晴れていきました。
そしてこれからは私がこんな素晴らしいメソッド、ピラティスを皆さまにもお伝えしていきたいと思います！ まだまだ私もたくさん学びながらではありますが、皆さまの体や心に寄り添いながら進んでまいりたいと思いますのでよろしくお願いします。
