キュッと引き上がったお尻。脚も長く見えるし、横から見ても後ろから見てもとっても格好良いですよね😊
ただ、そのお尻。20代後半から段々と重力に負け、下に下に垂れ下がってくるようになります🙈すごく年齢が出る部分の一つだと個人的には思っています😱
皆さん、ヒップアップって難しいと思っていませんか？
ピラティスではたった1回のレッスンで「重力に負けない引き上がったお尻」を作ることが出来るんです👌
先日プライベートレッスンにいらっしゃったY様。”後ろ姿をきれいにしたい”ということで、特に引き締めたい下半身を重点的にレッスンしていきました🤸
リフォーマーではスプリングを利用して、適度な負荷をかけながら正しい姿勢で動いていきます。下半身に重点を置きながらも、身体のなかで筋バランスの弱い部分はしっかり動かしていきますよ👍
1時間しっかり動いたY様。
全身の筋バランスが整い、ヒップアップはもちろん美しい立ち姿になっています❤️❤️
とっても格好良いですよね！姿勢が良いと自信も溢れているように見えます😊
ヒップアップや下半身痩せって大変だと思っている皆さん！ピラティスは楽しく動くだけで、理想のボディラインも同時に手に入れられますよ！私はほぼ毎日ピラティスをするので、下半身はかなりサイズダウンし、小尻＋脚の形もきれいになりました😃（もともとすごい下半身デブです。）
ぜひ、体験レッスンで効果を実感してみてくださいね💕
