身体が変われば心が変わる。
自分を縛り付けていた固定概念、周りの意見、全てを達成しなくてはと躍起になっていた毎日。
本心ではこうしたいと願っているのに、頭で考えすぎて心と身体がバラバラになっていた時期がありました。
ピラティスをやり始めてまず変化したのは心。驚くほどの爽快感とモヤモヤなんてどうでも良いと思わせてくれる程の晴れやかな気持ち。出来ない日があるとウズウズするほどピラティスが好きになっていました。
ピラティスをすればするほど自分の考えがシンプルになっていく。
執着や必要ないモノ、考えを手放した途端、今までと自分の周りの景色は変わらないはずなのに自分の周りにはこんなにも幸せや豊かさが溢れていることに気づく。
自分の時間、子供をゆっくりハグできる時間、何もせずぼーっとする時間、空がきれいだと思える瞬間、お世話になった人に何かしてあげたいと思える気持ち、お客様の喜ぶ笑顔。
今ではその全てが奇跡で感謝しかないと思えるようになったのは、ピラティスのおかげ。
今日もピラティスで心の変化を感じはじめたお客様がまた一人。
ピラティスでいくつになっても自分らしく豊かな人生を・・・🍀
