一旦学び終了😊
解剖学や力学、人間の体は奥が深い！
でも考えれば考えるほど楽しい！❤️
今ピラティスがすごくブームになっていますが、現代の生き方や考え方にとてもマッチしているからだと思います☘️
身体が健康であるからこそ、健全な心が生まれ、熱意や活力に満ちた生活を送ることができる🌸
つまり「自分軸で生きていく」ということ。
ワークライフバランスや多様性、個々が尊重される時代にシフトしてきている今、ピラティスは人生をより豊かにするツールだと感じます☘️
呼吸する、立つ、歩く、階段を上る、ご飯を食べる、排便をする、夜ぐっすり眠る、朝気持ちよく起きる、身体に不調がなく元気に過ごせる。
当たり前のことが1つ出来なくなると、途端に身体と心のバランスを崩します。
当たり前のことができるって、ここに生きているってすごく幸せなことなんですよね☺️
骨盤がずれたまま、背骨が正しい位置にないまま、間違った身体の使い方を続けているといずれ身体に不調をきたします。
自分の身体は自分で正す！誰のモノでもない自分の身体なんだから😊
そしてたまには自分の身体にきとんと感謝しましょう☺️
いつか、同じ志を持った人達と大きなピラティススタジオを作りたいな～☘️
