本日、体験レッスンにいらっしゃったＥ様。
クラシックバレエの講師をされているとのことで、立ち姿がとても美しいです！バレエをされている方はピラティスで身体を整えてらっしゃる方が非常に多いのですが、今までピラティススタジオが近くになかったとのことで、今回ご縁あって当店に来て下さいました(^^)
「身体を整えたい」とのことで、バレエでのパフォーマンスが上がるよう、軸の伸張をより意識していただき、骨盤・体幹部が安定した状態での回旋動作を多めに取り入れました。
また、左腰部（腸骨付近）の痛みにも悩まれていたので、重心の置く場所やセンターを意識していただきながら、動きの修正を加えていきました。さすがバレエの先生というだけあって、ご自身の身体への集中力が高く、修正力も素晴らしい！！そして指の先まで所作が美しい！！（キューイングを忘れるくらい見入ってしまった・・・）
レッスン終了後は腰の違和感が解消されたとの嬉しいお言葉♬
骨盤の開きや捻れ、左右差がある方はとても多いです。そもそも、人間の身体って左右で臓器の数が違うので左右差があるのは当たり前なのですが、出来るだけ理想のラインに整えていくことで身体の不調から解放されます(^^)プライベートレッスンではお一人お一人の今の身体の状態に合わせて、強化したい筋肉や動かしたい関節をしっかりと動かし、身体全体の筋バランスを整えていきます。
肩こりや腰痛でお悩みの方こそピラティスはお勧めです☆
筋バランスを整え、痛みや違和感のない身体を自分自身で作っていきましょう！！
