マシンピラティスは運動が苦手な方や久しく体を動かしていない方にこそおすすめ🤸
マシンのスプリング（バネ）の力を使って、動きのアシストをしてくれるので、無理なく筋力ＵＰすることが出来ます🍀😊
難しい動きもなんのその！
当店は20代～60代まで幅広い年代の方がいらっしゃいます🙂
年齢を重ねてくると筋力量は徐々に落ち、代謝も悪くなることで痩せにくくなります😭が、50～60代の方でもピラティスを継続されている方の体はしっかりと変わっています✨諦めずにまずはご相談ください💕
マシンピラティスは激しい運動やきついエクササイズではないので、運動が苦手な方も安心して取り組んでいただけます。体験レッスンもありますので、お気軽にご連絡くださいね😊
