今日はピラティス仲間のMちゃんがご来店くださいました🥰Mちゃんは5人のお子さんのお母さんでもあるのです！（尊敬）平生町で”santerna”というピラティススタジオをされていますので、お近くの方はぜひレッスンに行かれてみてくださいね💕
Mちゃんはこの日も腰椎胸椎ガッチガチ😭毎日頑張ってるからね✨
動かしにくい部分に呼吸を意識的にいれてもらったり、ストレッチ要素も多めにいれて緩めながら使う感覚をいれていきました🌸🌸
終わった後は体がスッキリしたみたいで良かった🍀✨
子育て中のお母さん、特にまだお子さんが小さいと自分の体のことをケアする時間がありませんよね😣骨盤に乗せるような楽な抱っこをしたり、かがんだ姿勢が多くなったりで背骨が固まったままになると、ボディラインが崩れたり自律神経の乱れに繋がります😥
子育て中のお母さんだからこそ、しっかり自分の体をメンテナンスしてお子さんとの時間、家族との時間をより大切にできるようにしていきましょうね✨
Mちゃん今日はありがとう😊💕
