産後でも、産後だからこそ身体を変えたい！
可愛いお子様を連れて体験レッスンにいらっしゃったY様😊ピラティスは初めてと言うことで、呼吸法からゆっくりとレッスンしていきました！
わんぱく盛りのお子様は慣れてきたのか、おもちゃで楽しく自由に遊んでらっしゃいました💕時折ママの顔のすぐそばに「ジー」っと顔を近づけて、ママ大好きな様子がとっても愛らしい🤭❤️
1回1回の動きに集中して丁寧に動かれたY様。
沢山のエクササイズはしていませんが、レッスン後は足にしっかり重心が乗る感覚があったようで驚かれていました✨産後は特に肋骨が開いたままで体幹が入りにくいので、おうちでも呼吸のトレーニングをされてみてくださいね🏋️
