ピラティスで脚痩せ(O脚・X脚改善)しましょう✨

脚でお悩みのY様。プライベートレッスン5回目にて、

「なんか最近太ももの横の張りがなくなったの。ズボンを履いた時にすこしゆとりが出てきた!」

と嬉しいお言葉をいただきました😊

Y様は骨盤が前傾しているため、股関節の可動域が狭くなっていました。動かない関節の周りに脂肪はつきやすくなります😣また身体の重心によっても脚の太さに左右差がでてきます。

骨盤の前傾を修正していく筋肉を入れながら、理想的なポジションでゆっくりと股関節を動かすことできれいな脚の形を作っていきます。まだ5回のレッスンで変化が感じられているので、Y様の今後の変化が楽しみです🥰🍀

脚の太さや張り、O脚・X脚で悩んでいる方いらっしゃいますか?

脚の悩みは「脚」だけでなく、足首や股関節、骨盤の傾きなどから始まっていることが多いです。ピラティスで自分の今の身体の状態を知り、ご自身に合ったレッスンで脚痩せしていきましょう✨✨

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